Gymnastikverein Eschen

Das Bewegungsangebot des Gymnastikverein Eschen

• Kräftigung
• Streching und Dehnung
• Bauch-Bein-Po
• BodyWorkout: Nach einem Warm up und einem Herzkreislaufteil zu fetziger Musik folgen speziell ausgesuchte Kräftigungsübungen. Das Ziel ist die Straffung der Problemzonen. Zum Einsatz kommen Hanteln und Therabänder. Abwechslung und Herausforderung sind ebenso garantiert, wie ein Maximum an Spass!
• PowerVit® - YogaPilates®: Ist ein neues funktionelles Ganzkörpertraining. Es ist ein rumpfstabilisierendes Bewegungsprogramm, das sich besonders durch seine Vielfältigkeit und Dynamik auszeichnet. Es führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch und einer ansprechenden Körperhaltung.
• Zumba® Fitness ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnessystem. Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, die den Körper kräftigen und formen. Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung.