Hautfalte unter dem Schulterblatt

Die Dicke der Hautfalte in Millimeter enspricht etwa dem Körperfettanteil in Prozent.

Sie können das ganz einfach zu Hause machen: Mit der linken Hand, mit Daumen und Zeigefinger, heben Sie unterhalb des Schulterblattes die Haut (mit dem Fettgewebe) ab.

Die Hautfalte, die Sie jetzt in der linken Hand halten, darf nur so fest zusammengepresst werden, dass Sie sie gerade noch halten können.

Mit der rechten Hand können Sie nun die Dicke dieser Hautfalte mit einem Lineal messen. Sie messen nur die Hautfaltendicke, ohne ihren Daumen und Zeigefinger.

Jeder Millimeter der Hautfalte entspricht in etwa einem Prozent des Körperfettanteils.